Blog

Stress en de invloed op onze hormonen :-(

Een van de grootste gevaren van ons welzijn is stress. Een beetje stress kan ons optimaal laten functioneren maar al snel zorgt stress voor een enorme disbalans in ons lichaam. Zeker chronische stress. Dat kan leiden tot overspannenheid of burn-out. Het begint als we in een door ons bedreigende situatie komen, althans als we dat zo ervaren. In een situatie ...

Onze hormoonhuishouding bepaalt hoe we ons voelen

Voel je je vaak moe, snel geïrriteerd, niet lekker in je vel, heb je een gebrek aan focus en regelmatig een onbedwingbare trek in koolhydraten en suiker? Grote kans dat het jouw hormonen zijn die daar de oorzaak van zijn. Met een beetje pech zijn we een week van de maand happy, de week daarop slaat de PMS toe, dan ben je een week ongesteld en vervolge...