Blog

Zorg goed voor jezelf

Vaak zijn we zo begaan met anderen, of hebben we een paar deadlines, dat we vergeten goed voor onszelf te zorgen. Kijk, je benen scheren hoeft niet perse elke nmaand gedurende de wintermaanden ;-). Maar als je naar jezelf kijkt in de spiegel en je ziet er opeens 10 jaar ouder uit dan de vorige keer heb je echt te weinig aandacht aan jezelf besteed. De recla...

Ben jij trots op jezelf?

Wij Nederlanders zijn een Calvinistisch volkje, we mogen niet te gek doen, en bescheidenheid is in onze cultuur een grote deugd. Dat hebben we in onze opvoeding meegekregen. Als iemand zegt: Ik kan heel goed…(vul maar in), dan hebben we al snel het oordeel dat iemand erg met zichtzelf ingenomen is en zijn we er van overtuigd dat diegene zichzelf waarschijnli...

Overwhelm

Overwhelm, wat een mooi woord is dat in het Engels. Je overweldigd voelen, geen overzicht meer hebben, het gevoel op te willen geven, heb jij dat ook wel eens? Door stress komen we in de fight or flight modus en dat zorgt dat we willen vechten of op willen geven. In mijn werk voor Adalyse waarbij ik businessplannen voor ondernemers schrijf, merk ik vaak da...

Voelen, hoe doe je dat?

Ik was altijd geïnteresseerd in gevoelens en de beweegredenen van mensen, daarom ben ik psychologie gaan studeren. Maar toen ik klaar was met mijn studie, vond ik het blijkbaar toch te eng, te dichtbij om verder te gaan in die richting. Therapeut worden zag ik mezelf niet doen op mijn 26e, daarom heb ik de studie communicatiewetenschap ook afgemaakt en ben i...